市麵上一直都有藍光會對眼睛有害這一說法，那麼雙色發光二極管真的會對我們眼睛有害嗎? 

   首先需要承認的是，藍光確實對視細胞具有一定傷害，因為它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化。“但是藍光有害並不等於使用LED燈必然導致損傷”。事實上，對眼睛的損傷與藍光積累的量有關，目前沒有證據證明普通日常生活中接觸的藍光會對眼睛造成直 接損傷，因此大家也不必過度恐慌。

   日常接觸的藍光對視力的損傷其實是一種慢性積累的過程，而非急性損傷。藍光在我們的生 活中無處不在，除了LED燈，手機、平板電腦等數碼產品的液晶顯示屏，都存在藍光。如果長期、大量的接觸藍光，例如整天手機、平板不離手，這種不健康的 用眼習慣持續下去，出現白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。值得注意的是，實際生活中我們一般不會直視LED燈，但直視手機和電腦屏幕的時間是很長 的，隻有養成良好的用眼習慣才能有效減少藍光對眼睛的損傷。